Una(豬媽咪) 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Una(豬媽咪) 彰化
ID 126573

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5.0 km | 00:30:53 | 06:07/km

日期: 2017-11-11 06:11 - 地點: 圓餅 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5650 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'59" / 06'02" / 06'07" / 06'17" / 06'11" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'58"

1000 / 1000

184 / 90

2

06'02"

(12'01")

06'00" (+00'02")

1003 / 2004

187 / 88

3

06'11"

(18'12")

06'07" (+00'09")

1008 / 3013

184 / 88

4

06'16"

(24'28")

06'12" (+00'14")

1008 / 4021

182 / 88

5

06'11"

(30'39")

06'07" (+00'09")

1009 / 5031

181 / 90

6

00'14"

(30'53")

06'01" (+00'03")

38 / 5070

60 / 276

彰化

Una(豬媽咪)

·

Good morning 🌬🌬🌬

下禮拜ㄉ場🤘🤘🤘
要練一下惹。。。🏃🏃🏃
天公貝ㄚ💃💃💃
我懶了懶了😧😧😧

11月累積里程 : 42.14 km

adids BW0579 累積 : 15.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

習慣就好, Una(豬媽咪) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'02"	00:12'01"
3	06'07"	00:18'08"
4	06'17"	00:24'25"
5	06'11"	00:30'36"
5.0	07'19"	00:30'53"

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