郭育豪 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭育豪台南
ID 318346

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5.7 km | 01:00:34 | 10:39/km

日期: 2017-11-12 16:23 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 18'28" / 07'49" / 07'42" / 07'31" / 08'57" / 14'39" /

基本訓練

11月累積里程 : 99.79 km

Sketchers Gorun 累積 : 706.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'28"	00:18'28"
2	07'49"	00:26'17"
3	07'42"	00:33'59"
4	07'31"	00:41'30"
5	08'57"	00:50'27"
5.7	14'38"	01:00'25"

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朋友動態

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