2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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5.5 km | 00:31:56 | 05:47/km

日期: 2017-11-11 06:16 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晨跑 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(68)

Pace: 06'08" / 05'55" / 05'49" / 05'34" / 05'35" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'30")

992 / 992

2

05'56"

(11'58")

05'53" (+00'19")

1007 / 1999

3

05'54"

(17'52")

05'50" (+00'16")

1011 / 3011

4

05'34"

(23'26")

05'36" (+00'02")

991 / 4002

5

05'35"

(29'01")

05'34"

1002 / 5005

6

02'55"

(31'56")

05'46" (+00'12")

504 / 5509

11月累積里程 : 49.15 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 7 years ago

C. H. CHEN, 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'55"	00:12'03"
3	05'49"	00:17'52"
4	05'34"	00:23'26"
5	05'35"	00:29'01"
5.5	05'43"	00:31'56"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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