10.0 km | 00:50:20 | 05:02/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-12 |
| 成績 | 00:50:20 |
| 總名次 | 1055 / 6325 |
| 分組名次 | 314 / 1855 |
| 平均速度 | 05:02/km |
日期: 2017-11-12 07:45 - 地點: Hong Kong Island - 天氣: Cloudy - 平均心率: 161 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'37" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'53" (+00'16") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'47" (+00'10") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'40" (+00'03") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'49" (+00'12") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'38" (+00'01") | 1096 / 10752 |
開始時塞人太嚴重了，看紀錄第一個1.6公里的pacing是6分零7秒，其餘都在5分鐘之內。
賽後評分: 這條路線與渣打馬拉松10公里賽相近，價錢比渣馬平常150。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.17 km 
Brooks Hyperion 累積 :
675.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 04'27" | 00:11'25" |
| 3 | 04'40" | 00:16'05" |
| 4 | 05'03" | 00:21'08" |
| 5 | 04'57" | 00:26'05" |
| 6 | 04'42" | 00:30'47" |
| 7 | 04'41" | 00:35'28" |
| 8 | 04'48" | 00:40'16" |
| 9 | 04'59" | 00:45'15" |
| 10 | 04'37" | 00:49'52" |
| 10.8 | 04'29" | 00:53'15" |
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