6.0 km | 00:37:25 | 06:13/km日期: 2017-11-13 21:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6660 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'17" / 06'54" / 06'11" / 05'59" / 05'39" / 05'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'56") | 1003 / 1003 | 172 / 79 |
2 | | 06'53" (+01'33") | 1001 / 2005 | 177 / 81 |
3 | | 06'11" (+00'51") | 1006 / 3011 | 179 / 90 |
4 | | 05'57" (+00'37") | 1004 / 4016 | 179 / 93 |
5 | | 05'34" (+00'14") | 1003 / 5020 | 181 / 98 |
6 | | 05'20" | 1002 / 6022 | 179 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.01 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'54" | 00:14'11" |
3 | 06'11" | 00:20'22" |
4 | 05'59" | 00:26'21" |
5 | 05'39" | 00:32'00" |
6 | 05'21" | 00:37'21" |
6.0 | 05'38" | 00:37'25" |