4.0 km | 00:20:06 | 05:00/km日期: 2017-11-14 06:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 05'05" / 04'31" / 05'00" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 2300 / 2300 |
| 2 | | 04'22" | 1713 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.11 km 
夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'05" | 00:11'11" |
| 3 | 04'31" | 00:15'42" |
| 4 | 05'00" | 00:20'42" |
| 4.0 | 01'10" | 00:20'43" |
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