胡學 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡學彰化
ID 230636

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5.0 km | 00:30:31 | 06:02/km

日期: 2017-11-13 19:35 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'29" / 05'50" / 06'02" / 05'47" / 06'04" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+00'40")

990 / 990

2

05'55"

(12'19")

05'51" (+00'04")

1009 / 2000

3

06'02"

(18'21")

05'59" (+00'12")

1007 / 3007

4

05'47"

(24'08")

05'47"

998 / 4006

5

06'04"

(30'12")

06'04" (+00'17")

998 / 5004

6

00'19"

(30'31")

06'52" (+01'05")

46 / 5051

來領志工衣服，順風小跑一下

11月累積里程 : 138.53 km

美津濃 J1GB168004 累積 : 335.6 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 7 years ago

max, 江明修和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'50"	00:12'19"
3	06'02"	00:18'21"
4	05'47"	00:24'08"
5	06'04"	00:30'12"
5.0	06'20"	00:30'31"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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