7.4 km | 00:43:22 | 05:52/km日期: 2017-11-13 18:42 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'53" / 05'17" / 05'22" / 05'41" / 05'50" / 06'04" / 06'40" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1001 / 1001 | 160 / 105 |
| 2 | | 05'16" | 1002 / 2003 | 163 / 116 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1001 / 3005 | 162 / 114 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1002 / 4008 | 161 / 109 |
| 5 | | 05'48" (+00'32") | 1005 / 5013 | 160 / 107 |
| 6 | | 06'03" (+00'47") | 1001 / 6015 | 161 / 102 |
| 7 | | 06'38" (+01'22") | 1002 / 7018 | 160 / 93 |
| 8 | | 06'43" (+01'27") | 381 / 7399 | 158 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'17" | 00:11'10" |
| 3 | 05'22" | 00:16'32" |
| 4 | 05'41" | 00:22'13" |
| 5 | 05'50" | 00:28'03" |
| 6 | 06'04" | 00:34'07" |
| 7 | 06'40" | 00:40'47" |
| 7.4 | 06'46" | 00:43'22" |
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