Cheng Lung Lin 2017/11/14 訓練日誌

Cheng Lung Lin 台南
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Cheng Lung Lin

10.7 km | 01:00:28 | 05:39/km

日期: 2017-11-14 18:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'30" / 05'37" / 05'39" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 05'58" / 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'44" /

禮拜天捐的血還沒補回來嗎？今天跑還會喘！還是太多天沒跑？

11月累積里程 : 200.71 km

adidas adiZero Boston Boost 6(BLUE) 累積 : 1321.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

吳坤培, Ing 和其他 20 人說推

留言

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黃宏仲 Lin 晚安！
我之前捐血完隔天跑步真的有差（哈…心裡因素暫大部份），所以應該是太多天沒跑了哦~
運動快樂。

2017-11-14 23:12 ·

2 個人推

芳萍捐血完跟沒跑兩者應該都有關係吧！

2017-11-16 09:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'37"	00:11'07"
3	05'39"	00:16'46"
4	05'32"	00:22'18"
5	05'32"	00:27'50"
6	05'26"	00:33'16"
7	05'58"	00:39'14"
8	05'47"	00:45'01"
9	05'46"	00:50'47"
10	05'40"	00:56'27"
10.7	05'26"	01:00'28"

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