吳念祖 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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7.1 km | 00:42:19 | 05:57/km

日期: 2017-11-15 17:14 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'08" / 05'46" / 05'46" / 06'00" / 05'59" / 06'07" / 05'52" / 06'30" /

日常練習

11月累積里程 : 109.05 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李成國, 101B小麥哥和其他 99 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興早安
晨跑愉快！

2017-11-16 09:23 ·

金發黃吳兄早安晨跑快樂

2017-11-16 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'46"	00:11'54"
3	05'46"	00:17'40"
4	06'00"	00:23'40"
5	05'59"	00:29'39"
6	06'07"	00:35'46"
7	05'52"	00:41'38"
7.1	06'28"	00:42'19"

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