10.0 km | 01:17:39 | 07:45/km日期: 2017-11-11 08:56 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 13282 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'44" / 07'56" / 07'44" / 07'50" / 08'01" / 08'09" / 07'50" / 07'50" / 07'25" / 07'00" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+03'14") | 1004 / 1004 | 169 / 76 |
| 2 | | 07'56" (+03'28") | 1006 / 2011 | 170 / 74 |
| 3 | | 07'41" (+03'13") | 1008 / 3019 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'45" (+03'17") | 1009 / 4029 | 172 / 74 |
| 5 | | 07'52" (+03'24") | 1004 / 5033 | 171 / 73 |
| 6 | | 08'06" (+03'38") | 1002 / 6035 | 168 / 73 |
| 7 | | 07'50" (+03'22") | 1008 / 7044 | 169 / 75 |
| 8 | | 07'44" (+03'16") | 1010 / 8054 | 171 / 75 |
| 9 | | 07'17" (+02'49") | 1005 / 9060 | 172 / 79 |
| 10 | | 07'01" (+02'33") | 1006 / 10066 | 173 / 82 |
| 11 | | 04'28" | 18 / 10085 | 156 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.28 km 
BROOKS Ravenna5藍紫 累積 :
268.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'56" | 00:15'40" |
| 3 | 07'44" | 00:23'24" |
| 4 | 07'50" | 00:31'14" |
| 5 | 08'01" | 00:39'15" |
| 6 | 08'09" | 00:47'24" |
| 7 | 07'50" | 00:55'14" |
| 8 | 07'50" | 01:03'04" |
| 9 | 07'25" | 01:10'29" |
| 10 | 07'00" | 01:17'29" |
| 10.0 | 08'57" | 01:17'39" |
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