Mina 2012/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mina 台北市
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5.1 km | 00:26:41 | 05:16/km

日期: 2012-09-26 23:12 - 地點: 信義國中 - 天氣: 秋天夜晚 - 卡路里: 246 Cal

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'03" / 05'26" / 05'16" / 04'50" /

努力休息2天後第一小跑...
(希望接力賽成績以這為基準不要比這糟嚕...ㄏㄏ)

9月累積里程 : 240.07 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 46.9 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

ssss1, 柯登寶和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

Shang-Pin Liu 火力全開了!!

2012-09-27 23:34 ·

陳建宏好快!

2012-09-28 01:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'03"	00:15'43"
4	05'26"	00:21'09"
5	05'16"	00:26'25"
5.1	04'49"	00:26'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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