芳修（河馬跑不快） 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:57:00 | 05:42/km

日期: 2017-11-17 15:57 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'54" / 05'19" / 05'00" / 05'34" / 05'31" / 06'29" / 05'58" / 06'25" / 04'33" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 417.00 km

虎走5 累積 : 31021.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, 曾怡誠和其他 65 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-11-17 21:34 ·

黃惠珍❤河馬跑不快你跑24才嚇人吧！

2017-11-17 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'19"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	05'34"	00:20'47"
5	05'31"	00:26'18"
6	06'29"	00:32'47"
7	05'58"	00:38'45"
8	06'25"	00:45'10"
9	04'33"	00:49'43"
10.0	07'25"	00:57'07"

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