Shelly Shen 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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13.0 km | 01:32:58 | 07:09/km

第二屆新竹湖口老街半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	01:32:58
總名次	241 / 743
分組名次	15 / 80
平均速度	07:09/km

官方證書

Shelly Shen

日期: 2017-11-12 07:10 - 總爬升: 702 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'13" (+00'13")

1131 / 1131

2

06'31"

(12'26")

05'11" (+00'11")

1256 / 2388

3

06'54"

(19'20")

06'53" (+01'53")

1001 / 3389

4

07'07"

(26'27")

05'01" (+00'01")

1418 / 4807

5

08'58"

(35'25")

07'46" (+02'46")

1154 / 5962

展開計圈分析

新竹

Shelly Shen

·

賽後評分: 地方賽事,補給算是很好,連續上坡的山路有點挑戰,獎牌少了點份量,完賽禮只有一小瓶水略顯不夠
給 4 星

11月累積里程 : 62.76 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'46"	00:09'50"
3	06'47"	00:16'37"
4	06'47"	00:23'24"
5	04'36"	00:28'00"
6	07'50"	00:35'50"
7	09'00"	00:44'50"
8	06'06"	00:50'56"
9	08'54"	00:59'50"
10	03'11"	01:03'01"
11	05'50"	01:08'51"
12	06'10"	01:15'01"
13	06'07"	01:21'08"
14	05'18"	01:26'26"
15	05'49"	01:32'15"
13.6	00'-35"	01:33'05"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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