3.2 km | 00:36:00 | 11:23/km日期: 2017-11-14 19:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'49" / 11'48" / 11'30" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+00'52") | 162 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 11'48" | 00:22'37" |
| 3 | 11'30" | 00:34'07" |
| 3.2 | 11'35" | 00:36'00" |
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