老頭 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
ID 663

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5.0 km | 00:23:16 | 04:39/km

日期: 2013-12-19 17:33 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

Pace: 05'54" / 03'49" / 03'54" / 03'13" / 03'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'09"

(02'09")

04'44" (+00'07")

453 / 453

2

02'09"

(04'18")

04'44" (+00'07")

453 / 907

3

02'56"

(07'14")

06'27" (+01'50")

453 / 1360

4

02'06"

(09'20")

04'37"

453 / 1814

5

13'56"

(23'16")

30'42" (+26'05")

453 / 2268

天氣差，連gps都受不了，錯亂了！

12月累積里程 : 175.95 km

Android - samsung GT-I9200 上傳 | 10 years ago

Joe Huang, 浩澤(大坪) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	03'49"	00:09'43"
3	03'54"	00:13'37"
4	03'13"	00:16'50"
5	03'24"	00:20'14"
6.3	02'18"	00:23'16"

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