11.1 km | 01:05:31 | 05:55/km日期: 2017-11-18 05:36 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 02'39" / 05'46" / 05'53" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 06'07" / 06'39" / 05'59" / 06'01" / 06'36" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'25" (+00'48") | 66 / 11066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'39" | 00:02'39" |
| 2 | 05'46" | 00:08'25" |
| 3 | 05'53" | 00:14'18" |
| 4 | 05'51" | 00:20'09" |
| 5 | 05'45" | 00:25'54" |
| 6 | 05'48" | 00:31'42" |
| 7 | 06'07" | 00:37'49" |
| 8 | 06'39" | 00:44'28" |
| 9 | 05'59" | 00:50'27" |
| 10 | 06'01" | 00:56'28" |
| 11 | 06'36" | 01:03'04" |
| 11.1 | 06'30" | 01:03'30" |
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