7.1 km | 00:41:25 | 05:50/km日期: 2017-11-15 18:44 - 地點: 自強校區 - 平均心率: 167 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 05'56" / 05'27" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 4 | 06'00" | 00:23'43" |
| 5 | 05'57" | 00:29'40" |
| 6 | 05'56" | 00:35'36" |
| 7 | 05'27" | 00:41'03" |
| 7.1 | 04'53" | 00:41'25" |
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