4.5 km | 00:29:40 | 06:32/km日期: 2017-11-18 07:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'21" / 08'50" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+01'17") | 731 / 3731 |
| 5 | | 17'34" (+13'30") | 284 / 4015 |
| 6 | | 04'15" (+00'11") | 39 / 4054 |
| 7 | | 10'05" (+06'01") | 99 / 4154 |
| 8 | | 04'40" (+00'36") | 35 / 4189 |
| 9 | | 10'11" (+06'07") | 98 / 4287 |
| 10 | | 04'46" (+00'42") | 34 / 4322 |
| 11 | | 12'49" (+08'45") | 78 / 4400 |
| 12 | | 04'04" | 40 / 4441 |
| 13 | | 11'09" (+07'05") | 89 / 4531 |
| 14 | | 07'24" (+03'20") | 1 / 4533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'18" | 00:10'44" |
| 3 | 05'21" | 00:16'05" |
| 4 | 08'50" | 00:24'55" |
| 4.5 | 08'56" | 00:29'41" |
展開計圈分析
留言 
