睡覺不是很好🤪🤪🤪 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

睡覺不是很好🤪🤪🤪 彰化
ID 26788

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睡覺不是很好🤪🤪🤪

5.3 km | 00:26:46 | 05:05/km

日期: 2017-11-16 05:37 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'27" / 05'07" / 05'06" / 04'57" / 04'53" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'33")

05'06" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'39")

05'05" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'36")

04'56" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'52"

(25'29")

04'52"

1000 / 5000

6

01'17"

(26'46")

04'49"

267 / 5267

11月累積里程 : 312.37 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王如岳, Eric 明和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'07"	00:10'34"
3	05'06"	00:15'40"
4	04'57"	00:20'37"
5	04'53"	00:25'30"
5.3	04'48"	00:26'47"

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