6.2 km | 00:27:58 | 04:32/km日期: 2017-11-20 19:46 - 平均心率: 172 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'53" / 04'49" / 04'41" / 04'40" / 04'26" / 03'56" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'48") | 417 / 417 |
| 2 | | 04'55" (+00'51") | 407 / 825 |
| 3 | | 04'51" (+00'47") | 405 / 1230 |
| 4 | | 04'48" (+00'44") | 408 / 1638 |
| 5 | | 04'45" (+00'41") | 409 / 2048 |
| 6 | | 04'38" (+00'34") | 412 / 2460 |
| 7 | | 04'33" (+00'29") | 413 / 2873 |
| 8 | | 04'40" (+00'36") | 407 / 3280 |
| 9 | | 04'40" (+00'36") | 412 / 3693 |
| 10 | | 04'36" (+00'32") | 414 / 4107 |
| 11 | | 04'31" (+00'27") | 411 / 4519 |
| 12 | | 04'25" (+00'21") | 410 / 4929 |
| 13 | | 04'15" (+00'11") | 408 / 5338 |
| 14 | | 04'04" | 413 / 5751 |
| 15 | | 03'23" | 419 / 6170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'49" | 00:09'42" |
| 3 | 04'41" | 00:14'23" |
| 4 | 04'40" | 00:19'03" |
| 5 | 04'26" | 00:23'29" |
| 6 | 03'56" | 00:27'25" |
| 6.2 | 03'13" | 00:27'58" |
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