吳怡煌 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳怡煌桃園
ID 67079

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21.8 km | 02:15:12 | 06:11/km

日期: 2013-12-15 07:03 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'49" / 05'28" / 05'35" / 05'38" / 06'03" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'54" / 05'44" / 06'15" / 05'57" / 06'07" / 06'16" / 06'18" / 06'51" / 06'35" / 07'06" / 06'29" / 08'13" / 05'23" / 06'39" /

12月累積里程 : 66.05 km

Android 上傳 | 10 years ago

datou5522, 曾少均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'28"	00:12'17"
3	05'35"	00:17'52"
4	05'38"	00:23'30"
5	06'03"	00:29'33"
6	05'40"	00:35'13"
7	05'40"	00:40'53"
8	05'45"	00:46'38"
9	05'54"	00:52'32"
10	05'44"	00:58'16"
11	06'15"	01:04'31"
12	05'57"	01:10'28"
13	06'07"	01:16'35"
14	06'16"	01:22'51"
15	06'18"	01:29'09"
16	06'51"	01:36'00"
17	06'35"	01:42'35"
18	07'06"	01:49'41"
19	06'29"	01:56'10"
20	08'13"	02:04'23"
21	05'23"	02:09'46"
21.8	06'38"	02:15'12"

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成績 : 01:07:05

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