Jeffery Yeh（三等國民） 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

7.1 km | 00:31:26 | 04:25/km

日期: 2017-11-20 17:02 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'23" / 04'38" / 04'02" / 04'04" / 04'24" / 04'23" / 04'02" / 05'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 253.43 km

Zepro 10K run 累積 : 1049.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jeff Hsueh, 馬臉(三等國民) 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

古錡（三等國民）你的一般跑邊我的間歇還快....

2017-11-20 23:12 ·

1 個人推

Jeffery Yeh（三等國民）這⋯⋯不好說啊

2017-11-21 12:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'38"	00:10'01"
3	04'02"	00:14'03"
4	04'04"	00:18'07"
5	04'24"	00:22'31"
6	04'23"	00:26'54"
7	04'02"	00:30'56"
7.1	05'05"	00:31'27"

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