10.8 km | 01:05:35 | 06:04/km日期: 2017-11-20 12:44 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 09'12" / 05'49" / 05'35" / 05'19" / 05'16" / 05'32" / 09'51" / 05'39" / 05'29" / 05'49" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+02'56") | 798 / 10798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.64 km 
New Balance RC1600 累積 :
419.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 05'49" | 00:15'01" |
| 3 | 05'35" | 00:20'36" |
| 4 | 05'19" | 00:25'55" |
| 5 | 05'16" | 00:31'11" |
| 6 | 05'32" | 00:36'43" |
| 7 | 09'51" | 00:46'34" |
| 8 | 05'39" | 00:52'13" |
| 9 | 05'29" | 00:57'42" |
| 10 | 05'49" | 01:03'31" |
| 10.8 | 08'12" | 01:10'04" |
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