13.3 km | 01:27:20 | 06:33/km日期: 2017-11-16 15:58 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'20" / 05'47" / 08'25" / 10'32" / 10'49" / 08'25" / 05'15" / 05'21" / 04'44" / 04'41" / 04'44" / 05'04" / 05'04" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.63 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'47" | 00:12'07" |
| 3 | 08'25" | 00:20'32" |
| 4 | 10'32" | 00:31'04" |
| 5 | 10'49" | 00:41'53" |
| 6 | 08'25" | 00:50'18" |
| 7 | 05'15" | 00:55'33" |
| 8 | 05'21" | 01:00'54" |
| 9 | 04'44" | 01:05'38" |
| 10 | 04'41" | 01:10'19" |
| 11 | 04'44" | 01:15'03" |
| 12 | 05'04" | 01:20'07" |
| 13 | 05'04" | 01:25'11" |
| 13.3 | 07'01" | 01:27'20" |
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