Ping Yu Shih 2017/11/20 訓練日誌

Ping Yu Shih 基隆
ID 307959

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Ping Yu Shih

11.1 km | 01:17:32 | 06:58/km

日期: 2017-11-20 17:45 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'24" / 08'11" / 07'12" / 07'08" / 07'05" / 06'44" / 06'50" / 06'48" / 06'50" / 06'59" / 06'20" / 09'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	08'11"	00:14'35"
3	07'12"	00:21'47"
4	07'08"	00:28'55"
5	07'05"	00:36'00"
6	06'44"	00:42'44"
7	06'50"	00:49'34"
8	06'48"	00:56'22"
9	06'50"	01:03'12"
10	06'59"	01:10'11"
11	06'20"	01:16'31"
11.1	09'27"	01:17'33"

朋友動態

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成績 : 05:56:41

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