brian 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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6.1 km | 00:43:30 | 07:11/km

日期: 2017-11-17 22:26 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'27" / 07'09" / 07'31" / 07'51" / 06'53" / 06'23" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+01'05")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'35")

07'08" (+00'46")

1000 / 2000

3

07'30"

(22'06")

07'30" (+01'08")

1000 / 3000

4

07'51"

(29'57")

07'51" (+01'29")

1000 / 4000

5

06'53"

(36'51")

06'53" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 118.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Emma Chien 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'09"	00:14'36"
3	07'31"	00:22'07"
4	07'51"	00:29'58"
5	06'53"	00:36'51"
6	06'23"	00:43'14"
6.1	04'51"	00:43'30"

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