承宏 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

承宏高雄
ID 11389

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12.5 km | 00:47:01 | 03:45/km

日期: 2013-12-13 18:14 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 03'30" / 03'51" / 03'40" / 03'50" / 03'39" / 03'50" / 03'50" / 03'51" / 03'40" / 03'49" / 03'50" / 03'40" / 03'47" /

12月累積里程 : 426.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

籃振平, 楊祥銘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	03'51"	00:07'21"
3	03'40"	00:11'01"
4	03'50"	00:14'51"
5	03'39"	00:18'30"
6	03'50"	00:22'20"
7	03'50"	00:26'10"
8	03'51"	00:30'01"
9	03'40"	00:33'41"
10	03'49"	00:37'30"
11	03'50"	00:41'20"
12	03'40"	00:45'00"
12.5	03'47"	00:47'01"

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朋友動態

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