9.9 km | 00:57:06 | 05:44/km日期: 2017-11-22 08:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'40" / 05'33" / 04'33" / 04'11" / 04'48" / 05'37" / 05'27" / 05'39" / 05'53" / 05'43" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'34") | 253 / 1253 |
| 3 | | 05'27" (+01'12") | 733 / 1987 |
| 4 | | 04'36" (+00'21") | 866 / 2853 |
| 5 | | 04'15" | 939 / 3793 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 3793 |
| 7 | | 05'40" (+01'25") | 1000 / 4793 |
| 8 | | 05'26" (+01'11") | 1000 / 5793 |
| 9 | | 05'52" (+01'37") | 1000 / 6793 |
| 10 | | 05'31" (+01'16") | 1000 / 7793 |
| 11 | | 05'45" (+01'30") | 1000 / 8793 |
| 12 | | 05'48" (+01'33") | 1000 / 9793 |
| 13 | | 05'49" (+01'34") | 144 / 9938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 04'33" | 00:15'46" |
| 4 | 04'11" | 00:19'57" |
| 5 | 04'48" | 00:24'45" |
| 6 | 05'37" | 00:30'22" |
| 7 | 05'27" | 00:35'49" |
| 8 | 05'39" | 00:41'28" |
| 9 | 05'53" | 00:47'21" |
| 10 | 05'43" | 00:53'04" |
| 9.9 | -65'-15" | 00:57'05" |
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