8.9 km | 00:49:29 | 05:33/km日期: 2013-12-21 14:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'56" / 05'54" / 06'04" / 05'45" / 05'22" / 05'03" / 05'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'37") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'55" (+00'52") | 995 / 2004 |
| 3 | | 05'54" (+00'51") | 1003 / 3007 |
| 4 | | 06'04" (+01'01") | 1004 / 4011 |
| 5 | | 05'43" (+00'40") | 1009 / 5021 |
| 6 | | 05'20" (+00'17") | 997 / 6018 |
| 7 | | 05'03" | 1012 / 7030 |
| 8 | | 05'07" (+00'04") | 1001 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'56" | 00:11'37" |
| 3 | 05'54" | 00:17'31" |
| 4 | 06'04" | 00:23'35" |
| 5 | 05'45" | 00:29'20" |
| 6 | 05'22" | 00:34'42" |
| 7 | 05'03" | 00:39'45" |
| 8 | 05'07" | 00:44'52" |
| 8.9 | 05'02" | 00:49'29" |
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