鴻興 sean 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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20.2 km | 01:48:51 | 05:22/km

日期: 2013-12-19 13:45 - 總爬升: 227 m - 地點: 湖口山 - 天氣: 濕冷！ - 卡路里: 1421 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%

Pace: 05'45" / 05'08" / 05'19" / 05'25" / 05'37" / 05'40" / 06'11" / 06'43" / 05'35" / 05'45" / 04'52" / 04'45" / 04'41" / 04'32" / 04'42" / 05'35" / 05'24" / 05'12" / 05'18" / 05'30" / 04'49" /

12月累積里程 : 402.87 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1529.3 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 霱兒和其他 65 人說推

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觀看另 5 則留言

鴻興 sean Leo大哥：感謝！大家加油～加油～go~go~go~

2013-12-20 08:15 ·

1 個人推

2014-01-02 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'08"	00:10'53"
3	05'19"	00:16'12"
4	05'25"	00:21'37"
5	05'37"	00:27'14"
6	05'40"	00:32'54"
7	06'11"	00:39'05"
8	06'43"	00:45'48"
9	05'35"	00:51'23"
10	05'45"	00:57'08"
11	04'52"	01:02'00"
12	04'45"	01:06'45"
13	04'41"	01:11'26"
14	04'32"	01:15'58"
15	04'42"	01:20'40"
16	05'35"	01:26'15"
17	05'24"	01:31'39"
18	05'12"	01:36'51"
19	05'18"	01:42'09"
20	05'30"	01:47'39"
20.2	04'48"	01:48'51"

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