Michael Huang 2017/11/23 訓練日誌

Michael Huang 彰化
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Michael Huang

10.2 km | 00:53:13 | 05:11/km

日期: 2017-11-23 05:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'07" / 05'47" / 05'12" / 05'04" / 04'41" / 04'41" / 04'59" / 04'32" / 04'54" / 04'53" / 05'34" /

11月累積里程 : 284.56 km

Adidas adizero Takumi Sen Boost 3 累積 : 485.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 林益賢和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'47"	00:12'54"
3	05'12"	00:18'06"
4	05'04"	00:23'10"
5	04'41"	00:27'51"
6	04'41"	00:32'32"
7	04'59"	00:37'31"
8	04'32"	00:42'03"
9	04'54"	00:46'57"
10	04'53"	00:51'50"
10.2	05'34"	00:53'13"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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