香魚 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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7.0 km | 00:40:35 | 05:47/km

日期: 2017-11-22 17:40 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'02" / 06'07" / 05'51" / 06'35" / 05'44" / 05'42" / 05'29" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'09")

06'07" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'00")

05'50" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'36")

05'36" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'19")

05'43" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 97.50 km

Saucony Fastwitch 累積 : 412.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

旅人, Yachun Wang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'07"	00:12'09"
3	05'51"	00:18'00"
4	06'35"	00:24'35"
5	05'44"	00:30'19"
6	05'42"	00:36'01"
7	05'29"	00:41'30"
7.0	04'49"	00:41'34"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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