rocnavy099 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

rocnavy099 新北市
ID 13948

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6.1 km | 00:35:47 | 05:52/km

日期: 2013-12-11 16:54 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 05'51" / 05'55" / 05'56" / 05'43" / 05'57" / 05'56" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'50" (+00'09")

1014 / 1014

2

05'57"

(11'53")

05'54" (+00'13")

1007 / 2021

3

06'00"

(17'53")

05'55" (+00'14")

1011 / 3033

4

05'44"

(23'37")

05'41"

1006 / 4039

5

05'59"

(29'36")

05'57" (+00'16")

1004 / 5043

6

05'59"

(35'35")

05'54" (+00'13")

1012 / 6056

12月累積里程 : 131.98 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳漢宗, ArthurPan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'55"	00:11'46"
3	05'56"	00:17'42"
4	05'43"	00:23'25"
5	05'57"	00:29'22"
6	05'56"	00:35'18"
6.1	05'08"	00:35'47"

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