3.9 km | 01:03:55 | 16:29/km日期: 2017-11-24 17:35 - 平均心率: 95 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'39" / 17'11" / 18'10" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'02" (+05'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'18" (+06'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'20" (+07'41") | 874 / 3874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 17'11" | 00:28'50" |
| 3 | 18'10" | 00:47'00" |
| 3.9 | 19'21" | 01:03'56" |
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