5.3 km | 00:33:05 | 06:13/km日期: 2017-11-21 20:29 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 155 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5311 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'06" / 06'14" / 06'17" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'04") | 1008 / 1008 | 155 / 104 |
| 2 | | 06'14" (+00'09") | 1004 / 2013 | 159 / 100 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3014 | 160 / 102 |
| 4 | | 06'14" (+00'09") | 1006 / 4020 | 164 / 97 |
| 5 | | 06'13" (+00'08") | 1001 / 5022 | 163 / 98 |
| 6 | | 06'18" (+00'13") | 314 / 5336 | 157 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.64 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'16" | 00:12'29" |
| 3 | 06'06" | 00:18'35" |
| 4 | 06'14" | 00:24'49" |
| 5 | 06'17" | 00:31'06" |
| 5.3 | 06'18" | 00:33'05" |
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