10.2 km | 01:15:51 | 07:26/km日期: 2017-11-12 07:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'51" / 08'00" / 07'09" / 09'05" / 08'47" / 09'13" / 07'10" / 07'24" / 07'42" / 07'19" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.30 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
838.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'00" | 00:14'51" |
| 3 | 07'09" | 00:22'00" |
| 4 | 09'05" | 00:31'05" |
| 5 | 08'47" | 00:39'52" |
| 6 | 09'13" | 00:49'05" |
| 7 | 07'10" | 00:56'15" |
| 8 | 07'24" | 01:03'39" |
| 9 | 07'42" | 01:11'21" |
| 10 | 07'19" | 01:18'40" |
| 10.2 | 06'45" | 01:20'01" |
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