6.0 km | 00:41:33 | 06:55/km日期: 2017-11-25 10:13 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰 - 平均心率: 173 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'03" / 06'53" / 06'50" / 06'46" / 06'57" / 07'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.62 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
579.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 06'50" | 00:20'46" |
| 4 | 06'46" | 00:27'32" |
| 5 | 06'57" | 00:34'29" |
| 6 | 07'03" | 00:41'32" |
| 6.0 | 06'40" | 00:41'34" |
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