10.0 km | 01:02:05 | 06:11/km日期: 2017-11-22 20:29 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'56" / 07'22" / 06'23" / 05'54" / 06'05" / 05'52" / 05'33" / 06'05" / 05'56" / 05'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'23") | 1001 / 1001 | 163 / 88 |
| 2 | | 07'18" (+01'45") | 1001 / 2003 | 156 / 87 |
| 3 | | 06'22" (+00'49") | 1008 / 3012 | 162 / 96 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1009 / 4021 | 162 / 105 |
| 5 | | 06'03" (+00'30") | 1004 / 5025 | 161 / 102 |
| 6 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 6026 | 162 / 105 |
| 7 | | 05'33" | 1002 / 7029 | 164 / 109 |
| 8 | | 06'02" (+00'29") | 1007 / 8036 | 162 / 102 |
| 9 | | 05'54" (+00'21") | 1003 / 9040 | 162 / 104 |
| 10 | | 05'48" (+00'15") | 1002 / 10042 | 162 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'22" | 00:14'18" |
| 3 | 06'23" | 00:20'41" |
| 4 | 05'54" | 00:26'35" |
| 5 | 06'05" | 00:32'40" |
| 6 | 05'52" | 00:38'32" |
| 7 | 05'33" | 00:44'05" |
| 8 | 06'05" | 00:50'10" |
| 9 | 05'56" | 00:56'06" |
| 10 | 05'49" | 01:01'55" |
| 10.0 | 08'12" | 01:02'05" |
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