11.0 km | 01:00:55 | 05:30/km日期: 2017-11-25 17:17 - 地點: 明誠路-建國路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 11492 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'33" / 05'39" / 05'30" / 05'39" / 05'29" / 05'35" / 04'48" / 05'25" / 05'08" / 28'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'46") | 1001 / 1001 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1006 / 2008 | 190 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'42") | 1012 / 3020 | 191 / 93 |
| 4 | | 05'36" (+00'46") | 1005 / 4026 | 188 / 94 |
| 5 | | 05'44" (+00'54") | 1007 / 5034 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'37" (+00'47") | 1007 / 6041 | 187 / 95 |
| 7 | | 05'39" (+00'49") | 1005 / 7047 | 188 / 93 |
| 8 | | 05'36" (+00'46") | 1011 / 8058 | 186 / 95 |
| 9 | | 04'50" | 1007 / 9066 | 193 / 106 |
| 10 | | 05'39" (+00'49") | 1005 / 10071 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'10" (+00'20") | 1007 / 11079 | 191 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.94 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代軍綠色 累積 :
697.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 05'33" | 00:16'27" |
| 4 | 05'39" | 00:22'06" |
| 5 | 05'30" | 00:27'36" |
| 6 | 05'39" | 00:33'15" |
| 7 | 05'29" | 00:38'44" |
| 8 | 05'35" | 00:44'19" |
| 9 | 04'48" | 00:49'07" |
| 10 | 05'25" | 00:54'32" |
| 11 | 05'08" | 00:59'40" |
| 11.0 | 28'16" | 01:00'55" |
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