高董 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

高董台南
ID 187355

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6.0 km | 00:44:20 | 07:21/km

日期: 2017-11-25 08:26 - 地點: 南科幹話產生中心 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'35" / 07'18" / 07'21" / 07'36" / 07'28" / 06'48" / 12'30" /

台南

高董

·

基本訓練
--
最後一哩路，衝刺

11月累積里程 : 37.38 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Liang 說推

·

Liang 加油啦！持續練會看到成果的！

2017-11-25 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'18"	00:14'53"
3	07'21"	00:22'14"
4	07'36"	00:29'50"
5	07'28"	00:37'18"
6	06'48"	00:44'06"
6.0	12'41"	00:44'21"

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