3.2 km | 00:18:33 | 05:44/km日期: 2017-11-28 16:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'35" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'32" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'18" (+00'46") | 14 / 3233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
17.61 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
74.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'35" | 00:17'20" |
| 3.2 | 05'13" | 00:18'33" |
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