7.5 km | 00:49:54 | 06:38/km日期: 2017-11-27 21:49 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 136 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'21" / 07'34" / 07'21" / 07'10" / 06'37" / 07'02" / 04'26" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'48") | 517 / 7517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.74 km 
Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8556.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'34" | 00:14'55" |
| 3 | 07'21" | 00:22'16" |
| 4 | 07'10" | 00:29'26" |
| 5 | 06'37" | 00:36'03" |
| 6 | 07'02" | 00:43'05" |
| 7 | 04'26" | 00:47'31" |
| 7.5 | 06'14" | 00:50'45" |
展開計圈分析
留言 
