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 |  10.0 km | 00:47:00 | 04:42/km
日期: 2017-11-26 06:03 - 總爬升: 163 m - 地點: 總統府 - 天氣: 陰 - 平均心率: 174 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
天氣悶熱 穿長袖排汗跑失策 不過有比去年進步一些 賽後評分: 寄物等太久 造成鳴槍2分半才出發 只好當tempo run跑 給 4 星 
11月累積里程 : 117.41 km TCX 上傳 | 7 years ago
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