9.0 km | 01:09:23 | 07:42/km日期: 2017-11-25 06:30 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'23" / 07'34" / 09'41" / 07'46" / 08'06" / 07'17" / 09'24" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'06" (+10'44") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'31" | 00:13'05" |
| 3 | 06'23" | 00:19'28" |
| 4 | 07'34" | 00:27'02" |
| 5 | 09'41" | 00:36'43" |
| 6 | 07'46" | 00:44'29" |
| 7 | 08'06" | 00:52'35" |
| 8 | 07'17" | 00:59'52" |
| 9 | 09'24" | 01:09'16" |
| 9.0 | 17'07" | 01:09'23" |
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