李小勛 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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4.2 km | 00:23:32 | 05:38/km

日期: 2017-11-29 16:41 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 06'01" / 05'57" / 05'27" / 05'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'05")

05'57" (+00'48")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'32")

05'26" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'09"

(22'41")

05'09"

1000 / 4000

5

00'50"

(23'32")

04'57"

169 / 4169

11月累積里程 : 200.24 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿杰, Emma Chien 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'57"	00:11'58"
3	05'27"	00:17'25"
4	05'09"	00:22'34"
4.2	05'01"	00:23'25"

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