Jeff Chung 2013/11/21 訓練日誌

Jeff Chung
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Jeff Chung

10.2 km | 00:56:54 | 05:35/km

日期: 2013-11-21 18:40 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'21" / 05'09" / 05'21" / 05'35" / 06'14" / 05'30" / 05'51" / 06'01" / 05'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 49.72 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, 悠跑 Shan 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	05'21"	00:16'10"
4	05'09"	00:21'19"
5	05'21"	00:26'40"
6	05'35"	00:32'15"
7	06'14"	00:38'29"
8	05'30"	00:43'59"
9	05'51"	00:49'50"
10	06'01"	00:55'51"
10.2	05'36"	00:56'53"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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