Roger Lin 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin 基隆
ID 279143

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10.0 km | 00:59:49 | 05:58/km

日期: 2013-11-30 20:30 - 卡路里: 835 Cal

Pace: 06'30" / 05'40" / 05'55" / 05'48" / 05'35" / 05'49" / 06'16" / 05'52" / 05'54" / 06'00" / 57'34" /

11月累積里程 : 37.79 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 4866.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'40"	00:12'10"
3	05'55"	00:18'05"
4	05'48"	00:23'53"
5	05'35"	00:29'28"
6	05'49"	00:35'17"
7	06'16"	00:41'33"
8	05'52"	00:47'25"
9	05'54"	00:53'19"
10	06'00"	00:59'19"
10.0	54'38"	00:59'57"

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