臺哥 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

臺哥新北市
ID 46663

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6.2 km | 01:14:26 | 11:59/km

日期: 2017-11-29 06:02 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'05" / 11'43" / 11'24" / 19'01" / 09'57" / 09'16" / 11'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.73 km

NIKE AIRMAX2016 累積 : 545.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 owen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	11'43"	00:22'48"
3	11'24"	00:34'12"
4	19'01"	00:53'13"
5	09'57"	01:03'10"
6	09'16"	01:12'26"
6.2	11'32"	01:14'51"

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朋友動態

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