7.0 km | 00:49:15 | 07:01/km日期: 2017-11-29 18:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'57" / 418'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'26") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2001 |
| 3 | | 06'57" (+00'14") | 999 / 3001 |
| 4 | | 06'55" (+00'12") | 605 / 3606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.73 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
596.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'44" | 00:13'54" |
| 3 | 06'57" | 00:20'51" |
| 3.6 | 06'53" | 00:25'02" |
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